Akne und Entgiften

Sie haben sicher schon einmal eine Sache vor sich hergeschoben. Wahrscheinlich war es ein Projekt, das mit mehr Aufwand verbunden war, z.B. ein Zimmer auszumisten. Sobald ein Projekt groß, unklar, mit potentiellem Aufwand oder Entbehrungen verbunden ist, neigen wir dazu dieses immer wieder vor uns herzuschieben und nie richtig zu starten. Genau so geht es vielen beim Thema Detox oder …
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Bei großen Problemen greifen Menschen gerne zu radikalen Maßnahmen, weil sie davon eine größere Veränderung erwarten. Doch beim Thema Akne funktioniert das nicht gut, denn kurze, extreme Aktionen zeigen so schnell gar keine Wirkung und sind nicht nachhaltig. Bezogen auf das Thema Detox, erkläre ich im Video den Unterschied zwischen einem radikalen und einem sanften Ansatz, um Akne langfristig …
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Bei chronischen Hautproblemen, wie Akne, ist einerseits immer ein guter Zeitpunkt für einen Detox, da die Behandlung von innen heraus wichtig ist und das körpereigene Entgiftungssystem hier Unterstützung braucht. Andererseits gibt es laut Ayurveda einen idealen Zeitpunkt, den Körper bei der Entgiftung zu unterstützen, und das ist am Übergang vom Winter zum Frühling. Warum das so ist, erkläre …
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Für eine schöne und gesunde Haut ist eine gute Funktion unserer Entgiftungsorgane, Leber, Darm und Lymphsystem, eine wichtige Voraussetzung. Selbst bei gesunder Lebensweise braucht unser Körper hier zusätzliche Unterstützung. Am besten helfen hier ganz normale Lebensmittel, die Sie in Ihren Speiseplan einbauen können.   Ausführliche Ernährungstipps und einen ganzheitlichen Plan, wie Sie …
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Wenn Sie Ihr körpereigenes Entgiftungssystem unterstützen möchten, um Akne loszuwerden, dann ist es wichtig, auf bestimmte Lebensmittelgruppen zu verzichten. Nur Zucker und Alkohol zu streichen, wäre zum Beispiel zu wenig. Im Video erkläre ich, welche Nahrungsmittel Sie von Ihrem Menüplan streichen sollten.   Unser ganzheitlicher Detox im "Endlich frei von Akne" Programm basiert auf …
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Wieso ist gerade der Lymphfluss wichtig bei Akne? Unser Lymphsystem ist ein wichtiges Transportsystem im Körper, das u.a. Nährstoffe, unerwünschte Chemikalien und Zellabfälle an ihren Zielort oder Ausscheidungsort bringt und dadurch zur Entgiftung im Körper beiträgt. Durch falsche Ernährung, Stress und Bewegungsmangel kommt es häufig zu einem stagnierenden Lymphfluss. Warum der Lymphfluss …
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Einen Detox zu machen ist ja heutzutage modern, doch hilft das wirklich gegen Akne? Das kommt ganz darauf an! Sich etwas gesünder zu ernähren, reicht oft nicht aus, um Akne dauerhaft loszuwerden. Meist sind unsere Entgiftungsorgane wie Leber und Darm schon jahrelang überlastet und brauchen einen zusätzlichen Kick, um wieder optimal für gesunde Haut zu sorgen. Mehr dazu erzähle ich Ihnen im …
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Der Frühling ist in der Natur die Zeit der Reinigung und Entgiftung und daher wachsen dann gerade die Gemüse, die den Körper optimal dabei unterstützen. Ich möchte drei sehr schmackhafte Sorten vorstellen, die saisonal nacheinander geerntet werden und so für gesunde Abwechslung auf dem Speiseplan bei Akne sorgen.   Bärlauch: seine schwefelhaltigen Öle wirken entgiftend, …
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