Viele AknepatientInnen haben im Sommer weniger Probleme mit Pickeln und Entzündungen und klagen dann im Herbst über eine starke Verschlechterung des Hautbilds.
Warum ist das so und was können Sie gerade jetzt tun, um diese Verschlechterung zu verhindern?
Es gibt dazu zwei Erklärungen, über die ich im Video spreche:
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Wirkungen der Sonne auf die Haut:
- Austrocknung: Pickel trocknen dadurch schneller aus und verheilen schneller.
- Bräunung: Makel und Unebenheiten werden kaschiert.
- Talgproduktion: diese wird angeregt, um der Austrocknung entgegenzuwirken, das führt zeitverzögert zu mehr verstopften Poren, also Mitessern.
- Verhornung: es vermehren sich die Hautzellen in der obersten Hautschicht, dies führt zu verstopften Talgdrüsen Ausführungsgängen und somit Unterlagerungen (geschlossene Mitesser).
Verschlechterung der Akne durch Anstieg von Pitta über den Sommer:
- ein Pitta Ungleichgewicht verstärkt entzündliche Hauterkrankungen wie Akne
- die angesammelte Hitze trocknet den Darm aus, was sich wiederum negativ auf die Haut auswirkt
- Pitta steigernde Lebensmittel, wie Alkohol, Kaffee, rotes Fleisch, Joghurt, Scharfes sind im Sommer das sprichwörtliche “Öl ins Feuer”. (mehr lesen: Ist Kaffee schlecht bei Akne?)
Die richtige Ernährung und Lebensweise, gerade jetzt im Sommer, ist auch das Spezialthema in meiner “ I Love my Skin Community”, wo die Online KursteilnehmerInnen alles über die Tipps und Tricks des Ayurveda erfahren, um zu dieser Jahreszeit eine Haut frei von Akne zu kreieren und der Verschlechterung im Herbst zu entkommen.
Mehr Infos zum Onlinekurs unter https://www.drlaemmerhirt.com/endlich-frei-von-akne-online-kurs/
Ihre Dr. Julia Lämmerhirt
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In dieser MASTERCLASS zeige ich Ihnen:
- Welches die 5 inneren Ursachen von Akne sind.
- Welche Ernährung Pickel und Hautunreinheiten fördert.
- Welche Lebensmittelkombinationen Sie bei unreiner Haut vermeiden sollten.
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Ich schicke Ihnen dann alle weiteren Infos zu und freue mich auf Sie!
Über Dr.med. Julia Lämmerhirt:
Dr. Julia Lämmerhirt ist seit 2010 praktizierende Hautärztin in Wien mit einer Spezialisierung auf Akne im Erwachsenenalter.
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